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Übersicht – Wudang Gong Fu Basel

Alle Inhalte rund um QiGong, Tai Chi (Taiji) und innere Kampfkunst in Basel.

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QiGong – Dienstag – ruhiges Training mit Fokus auf Atmung und Struktur

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Escrima – Freitag – Stockkampf und Reaktionsfähigkeit

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5 Tiere QiGong – bewegungsorientiertes QiGong-System

Modul 1 – Schildkröte – Stabilität und Ruhe

Modul 2 – Kranich – Leichtigkeit und Aufrichtung

Modul 3 – Schlange – Spiralen und Durchlässigkeit

Modul 4 – Drache – Verbindung und Dynamik

Modul 5 – Tiger – Kraft und Struktur

Meditation trifft Explosion – Spannung und Entspannung im Wechsel

Übersicht – Einblick in alle Stilrichtungen

QiGong – Grundlagen von Atmung und Bewegung

Taiji – Prinzipien des Tai Chi (Taijiquan)

Bagua – kreisförmige innere Kampfkunst

Gongfu Basics – Basisübungen und Struktur

Schwert – Wudang Jian Training

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Tai Chi (Taiji) in Basel – Training und Hintergrund

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