Bagua | Gongfu Basics verbindet grundlegende Übungen aus dem Bagua Zhang mit Elementen aus dem QiGong und der Körperarbeit der inneren Kampfkünste.

Im Zentrum stehen Kreisgehen, Schrittarbeit, Drehungen, Spiralen, Körperstruktur und die Verbindung von Stabilität und Beweglichkeit.

Wir arbeiten ruhig und klar aufgebaut, aber auch dynamisch und kraftvoll. Die Stunde fördert Koordination, Verwurzelung, Orientierung im Raum, Bewegungsfluss und innere Aufrichtung.

Für alle Levels. Einstieg jederzeit möglich.

Freitag, 8.30–9.30 Uhr

Im Kannenfeldpark
Basel

Mehr Infos:

• Gongfu Basics
• Bagua Zhang

Anmeldung Schnupperstunde:

• https://shenfagong.ch/anmeldung/stundenplan-martial-arts/

Workshops und News

SHEN FA SKILLS – Workshops Herbst 2026 & Frühjahr 2027

• Eine Workshopserie zu grundlegenden Skills innerer Kampf- und Bewegungskunst – mit Bagua Zhang, Wudang-Schwert, QiGong, Taiji, Explosionskraft, Achtsamkeit und innerer Ausrichtung.

Wudang Schwert im Kannenfeldpark

• Vom 3. bis 7. August 2026 üben wir morgens Wudang-Schwert im Kannenfeldpark – mit Fokus auf Ausrichtung, Schrittarbeit, Raumgefühl und Bewegung aus der Mitte.

Sommermorgen mit QiGong & Taiji im Kannenfeldpark

• Vom 3. bis 7. August 2026 findet im Kannenfeldpark ein Morgen-Workshop zu QiGong und Taiji statt – ruhig, klar aufgebaut und offen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.

Weitere Einträge