Ba Gua Zhang

Ba Gua Zhang in Basel: Auf dieser Seite findest du eine Einführung in Ba Gua Zhang – die Kunst der Acht Trigramme. Ba Gua ist eine innere Kampfkunst mit spiraligen, kreisförmigen Bewegungen, meditativem Gehen im Kreis und kraftvoller Ganzkörperkoordination.

Ba Gua Zhang gehört zu den inneren Kampfkünsten des Wudang Gongfu. Im Zentrum steht das meditative Gehen im Kreis, das Ausrichtung, Orientierung, Präsenz und energetische Durchlässigkeit fördert.

Durch die kreisförmigen Schritte, spiralförmigen Bewegungen und wechselnden Handhaltungen entwickelt Ba Gua innere Stabilität, Beweglichkeit, Verwurzelung und eine klare Verbindung zwischen Zentrum, Schrittarbeit und Raumgefühl.

Die Kunst der Acht Trigramme

Ba Gua Zhang bedeutet sinngemäss „Acht-Trigramm-Hand“. Die Praxis ist inspiriert vom Wandel, von Kreisbewegungen und der Fähigkeit, sich flexibel an neue Situationen anzupassen.

Das Training schult Präsenz, Ganzkörperkoordination, innere Ruhe und dynamische Stabilität. Gleichzeitig entsteht ein feines Verständnis für Richtungswechsel, Spiralbewegungen, Körperstruktur und Bewegung aus der Mitte.

Kreisgehen und innere Ausrichtung

Das Kreisgehen ist eine zentrale Übung im Ba Gua Zhang. Es wirkt gleichzeitig meditativ, kräftigend und koordinativ. Schritt für Schritt werden Haltung, Atmung, Blickrichtung, Becken, Wirbelsäule und Arme miteinander verbunden.

Ba Gua eignet sich besonders für Menschen mit Erfahrung in Qi Gong, Tai Chi, Tai Yi, Kampfkunst, Tanz oder Körperarbeit – und für alle, die ihre Praxis in Richtung innere Kampfkunst, Raumgefühl und spiralige Bewegung vertiefen möchten.

Infos und Anmeldung:

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Workshops und News

Anerkennungen & Qualitätsstandards

• SGQT, Qualitop und EMfit bestätigen die fachlichen und qualitativen Standards der QiGong- und TaiChi-Angebote. Die ASCA-Anerkennung umfasst Shiatsu, Qi-Gong (TCM) und Tai Chi (TCM).

Krankenkassenbeiträge für QiGong & TaiChi

• Je nach Zusatzversicherung können sich Krankenversicherer an QiGong- und TaiChi-Kursen beteiligen. Bitte kläre die Voraussetzungen vor Kursbeginn direkt mit deiner Krankenkasse ab – die benötigte Kursbestätigung stellen wir dir gerne aus.

Wudang-Schwert im Kannenfeldpark

• Rückblick auf die Wudang-Schwert-Intensivwoche vom 3. bis 7. August 2026 im Kannenfeldpark – mit Schrittarbeit, Ausrichtung, Raumgefühl und Bewegung aus der Mitte.

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