Unsere Stile & Trainingslinien

Wudang Gongfu umfasst ein breites Spektrum innerer Kampf- und Bewegungskünste.
Alle Stile basieren auf denselben Prinzipien: Struktur, Atmung, Energiefluss, Klarheit und Ganzkörperkoordination.
Hier findest du eine Übersicht über alle Trainingslinien – jeweils mit weiterführenden Infos und Anmeldung.

Qi Gong – Grundlagen & Energiearbeit

Qi Gong bildet die Basis unseres Unterrichts.
Es stärkt das Energiesystem, fördert Vitalität und unterstützt körperliche wie emotionale Balance.
Wir vermitteln lebendiges, tiefgehendes Qi Gong als Gesundheits- und Kampfkunstpraxis.

👉 Mehr zu Qi Gong
https://wudang-gongfu.ch/angebot/stile/qigong

Tai Ji Quan (Tai Chi) – Bewegung in Ruhe

Tai Ji Quan verbindet Struktur, Atmung und Fokus.
Die langsamen, präzisen Bewegungen fördern Aufrichtung, Gelassenheit und ein tiefes Verständnis innerer Kräfte.

Enthaltene Formen:

• 36er Form (Jing Jian Tai Ji Quan)
• 48er Form (Taiji Mian Zhang)
• 64er Form (Mi Chuan)

👉 Mehr zu Tai Ji Quan
https://www.wudang-gongfu.ch/angebot/stile/taiji

Ba Gua Zhang – Die Kunst der Acht Trigramme

Ba Gua ist geprägt von spiraligen, kreisförmigen Bewegungen.
Das meditative Kreisgehen fördert Ausrichtung, Präsenz und energetische Durchlässigkeit.
Ideal für Körperstruktur, Ganzkörperkoordination und innere Kraft.

👉 Mehr zu Ba Gua
https://www.wudang-gongfu.ch/angebot/stile/ba_gua_zhang

Gong Fu Basics – Prinzipien innerer Kampfkunst

Dieses kompakte Training vermittelt grundlegende Prinzipien:

• stabile Standpositionen
• Bewegung aus dem Dantian
• Spiralkräfte
• Ganzkörperkoordination

Ideal für alle, die Struktur und Klarheit entwickeln möchten.

👉 Mehr zu Gong Fu Basics
https://www.wudang-gongfu.ch/angebot/stile/gongfu_basics

Wudang Schwert (Jian) – Klarheit & Ausdruck

Die Wudang-Schwertform verbindet Eleganz, Präzision und innere Durchlässigkeit.
Im Zentrum steht Shen Fa – die Fähigkeit, Kraft strukturiert ins Schwert zu übertragen.

Inhalte:

• 13 Prinzipien
• 9 Northstar-Richtungen
• Shen Fa
• Partnerübungen (mit Escrima)

👉 Mehr zum Schwerttraining
https://www.wudang-gongfu.ch/angebot/stile/schwert

Escrima – Stock- & Messerdrills

Praktisches Training mit Fokus auf:

• Handwechsel
• Hubud
• Entwaffnungstechniken
• Stock- und Messerdrills
• moderne FCS-Elemente

Ideal für Koordination, Timing und Präsenz.

👉 Mehr zu Escrima
https://www.wudang-gongfu.ch/angebot/stile/escrima

Stundenplan

Stilrichtungen nochmals ausführlicher: